Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Psychowiedza w nowych szatach

Już prawie rok minął od czasu, jak zacząłem tworzyć Psychowiedzę. Sporo się przez ten rok nauczyłem o prowadzeniu bloga. Mocno mi się też już "opatrzył" stary wygląd Psychowiedzy. Postanowiłem się więc zabrać za jej odświeżenie. …

SMART w praktyce – przykłady

Z poprzedniego tekstu mogliście dowiedzieć się czym są cele SMART oraz jak je formułować. Dziś dwa przykłady na zastosowanie metody SMART w praktyce.

CEL 1: Zacząć biegać

Dlaczego warto mieć cele

Zajmując się tematyką motywacji warto wspomnieć również o celach. Możemy zdefiniować je jako przewidywany pożądany rezultat naszych wysiłków i zaangażowania. Motywacja zapewnia nam energię do działania, zaś

O tym jak z(de)motywować dziecko do nauki

Prowadząc warsztaty psychoedukacyjne często spotykam się z pytaniem o to, jak zachęcić dziecko do nauki. Lubię to pytanie – to dobry punkt wyjścia do dyskusji na temat różnych metod motywowania dzieci oraz ich skuteczności. …

Motywacja wewnętrzna – gdy po prostu nam się chce

Motywację możemy rozumieć jako coś, co pobudza nas do działania i pozwala w tym działaniu wytrwać. Ta siła napędowa może wypływać z naszego wnętrza bądź wynikać z …

O co chodzi z motywacją

Zdarzyło się wam kiedyś narzekać na brak motywacji? Założę się że tak. Mnie w każdym razie się to zdarza. W takich chwilach wiem, że powinienem się za coś zabrać, ale po prostu mi się …

Zniekształcenia myślenia: trzebofilia

Poniższy tekst jest częścią serii o zniekształceniach myślenia. Zanim go przeczytasz warto zajrzeć tutaj: