Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Schemat Podatności – „stanie się coś złego!”

Schemat Podatności na Zranienie lub Zachorowanie (przeczytaj czym są schematy) przejawia się w postaci obaw, że stanie się coś złego, czemu nie będę w stanie zapobiec. …

„Rozbroić narcyza” okiem terapeuty schematu – recenzja

„Rozbroić narcyza” to książka adresowana do osób uwikłanych w relację z kimś zapatrzonym w siebie. Choć merytorycznie świetna, to jednak wzbudziła we mnie mieszane uczucia.

Zacznijmy od autorki

Wendy Behary to …

Zależność/Niekompetencja – „Bez ciebie zginę!”

Schemat zależności/niekompetencji (przeczytaj czym są schematy) wiąże się z przekonaniem, że nie umiem samodzielnie podjąć właściwej decyzji, dokonać trafnego wyboru czy wręcz zadbać o siebie samego. …

Porażka – przykłady z życia

Porażka to schemat związany z postrzeganiem siebie jako kogoś radzącego sobie gorzej od osób na podobnym etapie życia czy o podobnym statusie bądź poziomie doświadczenia. Poddając się schematowi porażki …

Wadliwość/Wstyd – przykłady z życia

Wadliwość/Wstyd to schemat przejawiający się głównie w poczuciu własnej gorszości i niezasługiwania na nic dobrego. Posiadanie tego schematu wiąże się również ze skłonnością do przeżywania nadmiernego wstydu w …

Schemat Wadliwości/Wstydu – „Nie zasługuję na miłość”

Schemat Wadliwości/Wstydu (przeczytaj czym są schematy) wiąże się z poczuciem, że coś jest ze mną nie tak, że mam jakąś wadę, skazę …

Schemat Izolacji Społecznej – „Nie pasuję do nich”

Schemat izolacji społecznej/wyobcowania (przeczytaj czym są schematy) to poczucie, że znacząco różnię się od innych ludzi i w efekcie nie pasuję do większości grup, …