Ludzie tak mają – podcast Psychowiedzy

Stało się! Po długiej pracy pierwszy, a właściwie zerowy odcinek podcastu „Ludzie tak mają” idzie w świat! Sprawdź co to za przedsięwzięcie.

Pierwszy odcinek podcastu „Ludzie tak mają” to opowieść o tym, jak nasze umysły kreują rzeczywistość. Brzmi kosmicznie, ale jest całkiem proste.

Drugi odcinek pierwszego sezonu to opowieść o tym, jak zapisane w naszej pamięci emocjonalne skojarzenia mogą w niezauważalny dla nas sposób kierować naszym zachowaniem. A mogą, i to mocno!

Trzeci odcinek pierwszego sezonu to opowieść o osobowości. Wszyscy ją mamy, ale mało kto zastanawia się nad tym jak działa. Tymczasem osobowość to coś o kluczowym znaczeniu dla naszego funkcjonowania. Jest niczym Windows w laptopie czy Android w smartfonie.

Czwarty odcinek pierwszego sezonu to rozszerzenie tematu osobowości. Koncentruję się w nim na tym, jak na przecięciu temperamentu i doświadczenia rozwija się system operacyjny naszej psychiki – osobowość.

Piąty odcinek pierwszego sezonu skupia się na tym, czym według terapii schematu jest zdrowe życie.

Szósty odcinek pierwszego sezonu to opowieść o kryzysach, jakie czasem przynosi nam życie.

Siódmy odcinek pierwszego sezonu rozszerza temat życiowych kryzysów. A konkretnie tą ich odsłonę, gdy zamiast wrócić do równowagi pogrążamy się w błędnym kole.

Ósmy odcinek pierwszego sezonu traktuje o wartościach. Ich świadomość pomaga nam wyznaczać kurs w drodze przez życie i nadawać mu sens.

Dziewiąty odcinek pierwszego sezonu jest o zmianie. A zarzewiem każdej zmiany jest frustracja.

Dziesiąty i zarazem ostatni odcinek spina pierwszy sezon w całość. A przy okazji daje narzędzie niezbędne do zmiany – umiejętność spoglądania z metaperspektywy

Drugi sezon czas zacząć! Jego tematem są relacje, a pierwszy odcinek stanowi wprowadzenie i zarazem spis treści.

Drugi odcinek drugiego sezonu jest o tym, jak pod wpływem budzących się schematów obsadzamy siebie i innych w predefiniowanych rolach.

Trzeci odcinek drugiego sezonu jest o chemii schematów – specyficznym przyciąganiu do osób budzących nasze schematy.

Czwarty odcinek drugiej serii porusza temat trybów schematów – specyficznych stanów, w które wchodzimy tym łatwiej, im więcej w nas bolesnych doświadczeń.

Piąty odcinek drugiego sezonu mówi o tym, jak odróżnić potrzeby od pragnień. Zaspokojenie tych pierwszych jest niezbędne dla zdrowego funkcjonowania.

Szósty odcinek drugiego sezonu mówi o klinczach, w jakie schematy potrafią nas wrzucić w bliskich relacjach. Dobrze jest mieć ich świadomość, bo świadomość to pierwszy krok do ich zmiany.

Siódmy odcinek drugiego sezonu jest o tym, jak w obliczu konfliktu pomóc sobie w dogadaniu się. Prawie zawsze się da, nie zawsze od razu.

Ósmy odcinek drugiego sezonu uzupełnia i rozszerza poruszony wcześniej temat: jak (i po co) wzmocnić materię relacji?

Dziewiąty odcinek drugiego sezonu jest o kończeniu relacji. Bo czasem naprawić się nie da. I zamiast łudzić się, że może w końcu coś się zmieni, lepiej wziąć sprawy w swoje ręce.

Dziesiąty odcinek drugiego sezonu niczym tytułowy pierścień zbiera wszystkie w całość. I nie niosę tego pierścienia sam…

Trzeci sezon ma bardzo konkretny cel: pomóc w budowaniu zdrowej części, która będzie stabilnym fundamentem na niestabilne czasy.

Drugi odcinek trzeciego sezonu jest o metaświadomości. Czyli tym, co jest niezbędne by zorientować się, że są w nas jakieś niezdrowe wzorce.

Trzeci odcinek trzeciego sezonu jest o tym, jak zdrowo podchodzić do własnych emocji i pragnień. Bez tego trudno o zdrowy fundament.

Czwarty odcinek trzeciego sezonu jest o tym, jak niwelować zgrzyty między prywatnymi wszechświatami a tym realnym, w którym przyszło nam żyć.

Piąty odcinek trzeciego sezonu traktuje o tożsamości. I choć samo pojęcie brzmi mocno filozoficznie, to korzystamy z niej praktycznie w każdej chwili naszego życia.

Szósty odcinek trzeciego sezonu jest o tym, jak wyrażać siebie i bronić własnych granic w zdrowy sposób. Oraz kiedy lepiej tego nie robić, tylko po prostu przejść do podziemia.

Siódmy odcinek trzeciego sezonu jest o sprawczości i odpowiedzialności. Czyli o tych kompetencjach, które pozwalają kierować swoim życiem w zdrowy sposób.

Ósmy odcinek trzeciego sezonu jest o tym, jak w zdrowy sposób zaspokajac potrzebę więzi i przynależnośc.

Dziewiąty odcinek trzeciego sezonu jest o poczuciu sensu oraz nadziei. Czyli tych dwóch rzeczach, których najbardziej potrzebujemy w trudnych czasach.

Dziesiąty odcinek trzeciego sezonu to oczywiście podsumowanie, a w nim pytanie o stan własnego fundamentu.

Pierwszy odcinek czwartego sezonu to wprowadzenie w temat emocji. Opowiadam o tym czym są oraz przedstawiam tematy kolejnych odcinków.

Drugi odcinek czwartego sezonu jest o tym, jak emocje wpływają na podejmowane przez nas decyzje. Oraz jak je zrównoważyć, by mieć frajdę z życia nie robiąc sobie przy tym krzywdy.

Trzeci odcinek czwartego sezonu jest o tym, jak się tworzy, a następnie jak kształtuje nas nasza emocjonalna historia.

Czwarty odcinek czwartego sezonu meandruje od buntu dwulatka, przez toaletę rektora aż do kotów z Instagrama. A główny temat to złość i strach.

Piąty odcinek czwartego sezonu mówi o tym, po co nam smutek. Oraz, co równie ważne, jak zdrowo do niego podchodzić.

Szósty odcinek czwartego sezonu jest o wstręcie. Emocji, która nie tylko pomaga ochronić się przed skażeniem, ale też sprzyja nienawiści.

Siódmy odcinek czwartego sezonu jest o traumie, pamięci i składaniu siebie w całość po skrajnie przykrych wydarzeniach.

Ósmy odcinek czwartego sezonu choć traktuje o emocjach i relacjach, to koncentruje się przede wszystkim na chemii mózgu, na czele z kortyzolem i oksytocyną.

Dziewiąty odcinek czwartego sezonu jest o tym, jak wychować zdrowe emocjonalnie dziecko. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z tym realnym, czy z wewnętrznym.

Ostatni, dziesiąty odcinek czwartego sezonu zawiera w sobie podsumowanie wiedzy. Oraz co nieco informacji o emocjach, które pojawiały się za kulisami.