Trzy twarze Wewnętrznego Krytyka20211007135900
Trzy twarze Wewnętrznego Krytyka
Kształtuje nas nasza historia. Im silniej czy częściej czegoś doświadczamy, tym większy ślad pozostawia to w naszej psychice. Tak jest również w przyp...
Tryby schematów – taniec do melodii z przeszłości20210713135101
Tryby schematów – taniec do melodii z przeszłości
Im silniejsze bądź częstsze były nasze toksyczne doświadczenia, tym trudniej będzie nam funkcjonować zdrowo w dorosłości. Łatwo wtedy znaleźć się w sy...
Bezwzględna Surowość – przykłady z życia20210507160255
Bezwzględna Surowość – przykłady z życia
Bezwzględna surowość zawiera w sobie przekonanie, że błędy, słabości czy niedociągnięcia powinny być surowo karane. Częstym elementem tego schematu je...
Bezwzględna Surowość – „Nie oczekuj litości!”20210317175133
Bezwzględna Surowość – „Nie oczekuj litości!”
Errare humanum est - rzeczą ludzką jest błądzić. Bezwzględna surowość to schemat, który uniemożliwia zdrowe podejście do ludzkich błędów. Jego sednem ...
Negatywizm/Pesymizm – przykłady z życia20210216170413
Negatywizm/Pesymizm – przykłady z życia
Negatywizm/Pesymizm to schemat kierujący uwagę na negatywne aspekty rzeczywistości. Posiadanie go ogranicza przyjemność czerpaną z życia podkreślając ...