„Unikanie, wycofanie, izolacja” – behawioryzm w walce o lepsze jutro20220827150654
„Unikanie, wycofanie, izolacja” – behawioryzm w walce o lepsze jutro
"Unikanie, wycofanie, izolacja" to bardzo konkretny przewodnik, którego celem jest przełamywanie unikania. Bazą jest ekspozycja. Sztuką takie jej zast...
„Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi” – trzecia fala kontra schemat wadliwości20220309165348
„Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi” – trzecia fala kontra schemat wadliwości
Schemat wadliwości potrafi mocno zatruwać życie. Godzi przede wszystkim w samoocenę sprawiając, że trudno jest akceptować siebie. "Wybrakowani, bezwar...
„Emocjonalne pułapki w związkach” – ku zdrowym związkom20190830152053
„Emocjonalne pułapki w związkach” – ku zdrowym związkom
"Emocjonalne pułapki w związkach" to kompletny przewodnik do zbudowania zdrowego związku mimo posiadania w sobie schematowej podatności. Jeśli przyłap...
„Emocjonalne pułapki przeszłości” – kwintesencja terapii schematu20190402143928
„Emocjonalne pułapki przeszłości” – kwintesencja terapii schematu
"Emocjonalne pułapki przeszłości" to przewodnik prowadzący czytelnika przez typowy proces zmiany w terapii schematu. Jeśli masz w sobie w miarę sprawn...
Zniekształcenia myślenia: czytanie w myślach20150513125042
Zniekształcenia myślenia: czytanie w myślach
Poniższy tekst jest częścią serii o zniekształceniach myślenia. Zanim go przeczytasz warto zajrzeć tutaj: myśli automatyczne rozpoznawanie myśli autom...