„Emocjonalne pułapki w związkach” – ku zdrowym związkom20190830152053
„Emocjonalne pułapki w związkach” – ku zdrowym związkom
"Emocjonalne pułapki w związkach" to kompletny przewodnik do zbudowania zdrowego związku mimo posiadania w sobie schematowej podatności. Jeśli przyłap...
Nadmierne Wymagania – przykłady z życia20190826160548
Nadmierne Wymagania – przykłady z życia
Nadmierne Wymagania to schemat wysoko ustawionej poprzeczki. Posiadanie go wiąże się z byciem wymagającym w stosunku do siebie (a czasem również do in...
Schemat Nadmiernych Wymagań – „Dobrze to za mało!”20190726174456
Schemat Nadmiernych Wymagań – „Dobrze to za mało!”
Schemat Nadmiernych Wymagań/Nadmiernego Krytycyzmu (przeczytaj czym są schematy) to schemat, którego sednem jest przekonanie o konieczności dążenia do...
Głosy w Twojej głowie…20190605181941
Głosy w Twojej głowie…
Miałem niedawno okazję poznać Hanię Es. Hania ma misję bliską mojej: dzielić się wiedzą o tym, jak działa ludzka psychika. Robi to przy tym dużo skute...
Zahamowanie emocjonalne – przykłady z życia20190520084821
Zahamowanie emocjonalne – przykłady z życia
Zahamowanie emocjonalne to schemat zbudowany wokół przekonania, że okazywanie emocji i spontaniczność są czymś niepożądanym. Prowadzi do dużych trudno...