Bilans stresu, czyli życie optymalnie przyprawione20131123140500
Bilans stresu, czyli życie optymalnie przyprawione
Bilans energetyczny to zestawienie ilości energii dostarczonej do organizmu z pożywieniem z ilością energii wydatkowanej. Czyli po ludzku: jak to, ile...
Oddychanie przeponą – prosta droga do relaksu20131116201100
Oddychanie przeponą – prosta droga do relaksu
Dotychczas zajmując się tematem stresu pisałem o tym, jak funkcjonuje układ współczulny, który odpowiada za odczuwanie fizycznych objaw&...
Hałas, stymulatory i nadmierny stres20131110213900
Hałas, stymulatory i nadmierny stres
Kończąc poprzedni post miałem już pomysł na temat kolejnego. Nie wiedziałem tylko jak ów pomysł na temat wypełnić treścią. Chodziłem tak przez tydzień...
Dlaczego łatwiej się zestresować, niż zrelaksować?20131103222500
Dlaczego łatwiej się zestresować, niż zrelaksować?
Za fizjologiczne odczuwanie stanu stresu i relaksu odpowiada autonomiczny układ nerwowy. Część współczulna mobilizuje nas do działania w sytuac...
Od stresu do relaksu – układ przywspółczulny20131030222300
Od stresu do relaksu – układ przywspółczulny
W poprzednim poście pisałem o układzie współczulnym, który odpowiada za mobilizację naszego organizmu i przygotowanie do poradzenia sobi...