Koło napięcia20131218221000

Koło napięcia

Z wcześniejszych postów mogliście dowiedzieć się jak (i po co) stres wpływa na nasz organizm, oraz jakie mogą być konsekwencje kumulowania się ...
Deszczowa metafora – o napięciu i wybuchach20131128103100

Deszczowa metafora – o napięciu i wybuchach

Wyobraźcie sobie beczkę na deszczówkę stojącą u wylotu rynny. To będzie nasz punkt wyjścia do rozważań na temat kumulowania się stresu. Stres i...
Oddychanie przeponą – prosta droga do relaksu20131116201100

Oddychanie przeponą – prosta droga do relaksu

Dotychczas zajmując się tematem stresu pisałem o tym, jak funkcjonuje układ współczulny, który odpowiada za odczuwanie fizycznych objaw&...