Oddychanie przeponą – prosta droga do relaksu20131116201100
Oddychanie przeponą – prosta droga do relaksu
Dotychczas zajmując się tematem stresu pisałem o tym, jak funkcjonuje układ współczulny, który odpowiada za odczuwanie fizycznych objaw&...
Dlaczego łatwiej się zestresować, niż zrelaksować?20131103222500
Dlaczego łatwiej się zestresować, niż zrelaksować?
Za fizjologiczne odczuwanie stanu stresu i relaksu odpowiada autonomiczny układ nerwowy. Część współczulna mobilizuje nas do działania w sytuac...
Od stresu do relaksu – układ przywspółczulny20131030222300
Od stresu do relaksu – układ przywspółczulny
W poprzednim poście pisałem o układzie współczulnym, który odpowiada za mobilizację naszego organizmu i przygotowanie do poradzenia sobi...
Stres, mobilizacja i układ współczulny20131025204600
Stres, mobilizacja i układ współczulny
Układ nerwowy to system dowodzenia naszego organizmu. Część tego systemu nosi nazwę autonomicznego układu nerwowego. Składa się ona z dwóch pod...