Negatywizm/Pesymizm – „Czarno to widzę…”20210205150853
Negatywizm/Pesymizm – „Czarno to widzę…”
Negatywizm/Pesymizm to schemat, który zaburza trzeźwy ogląd rzeczywistości eksponując jej negatywne elementy bądź sprawiając, że neutralne jawią się j...
Podatność na zranienie – przykłady z życia20180517120132
Podatność na zranienie – przykłady z życia
Podatność na zranienie lub zachorowanie zawiera w sobie obawę, że w każdej chwili może spotkać mnie jakaś katastrofa – zdrowotna, finansowa...
Zniekształcenia myślenia: katastrofizacja20140219210000
Zniekształcenia myślenia: katastrofizacja
Poniższy tekst jest częścią serii o zniekształceniach myślenia. Zanim go przeczytasz warto zajrzeć tutaj: myśli automatyczne rozpoznawanie myśli autom...
Hałas, stymulatory i nadmierny stres20131110213900
Hałas, stymulatory i nadmierny stres
Kończąc poprzedni post miałem już pomysł na temat kolejnego. Nie wiedziałem tylko jak ów pomysł na temat wypełnić treścią. Chodziłem tak przez tydzień...
Dlaczego łatwiej się zestresować, niż zrelaksować?20131103222500
Dlaczego łatwiej się zestresować, niż zrelaksować?
Za fizjologiczne odczuwanie stanu stresu i relaksu odpowiada autonomiczny układ nerwowy. Część współczulna mobilizuje nas do działania w sytuac...