Zniekształcenia myślenia, czyli jak nieświadomie sami się nakręcamy20140116123200
Zniekształcenia myślenia, czyli jak nieświadomie sami się nakręcamy
Wyobraź sobie, że patrzysz na świat przez okulary przeciwsłoneczne. Jak wpłynie to na to, co widzisz? W półmroku zobaczysz mniej szczegó...
UFO i zdrowa komunikacja20140111112000
UFO i zdrowa komunikacja
Ostatnio pisałem o tym, jak radzić sobie w sytuacji konfliktu z partnerem oraz o tym, jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach. Dziś skupię si...
Mów o swoich potrzebach!20140104161500
Mów o swoich potrzebach!
Po serii postów o stresie przyszła kolej na zajęcie się różnego rodzaju umiejętnościami pozwalającymi lepiej radzić sobie w sytuacj...
Czy warto się kłócić? O konfliktach i ich rozwiązywaniu20131229144500
Czy warto się kłócić? O konfliktach i ich rozwiązywaniu
W poprzednim poście przedstawiłem proste ćwiczenie ułatwiające obserwację doświadczanego przez nas napięcia. Dziś zajmę się jednym z częstych źr&oacut...
Koło napięcia20131218221000
Koło napięcia
Z wcześniejszych postów mogliście dowiedzieć się jak (i po co) stres wpływa na nasz organizm, oraz jakie mogą być konsekwencje kumulowania się ...