Nadmierne Wymagania – przykłady z życia20190826160548
Nadmierne Wymagania – przykłady z życia
Nadmierne Wymagania to schemat wysoko ustawionej poprzeczki. Posiadanie go wiąże się z byciem wymagającym w stosunku do siebie (a czasem również do in...
Schemat Nadmiernych Wymagań – „Dobrze to za mało!”20190726174456
Schemat Nadmiernych Wymagań – „Dobrze to za mało!”
Schemat Nadmiernych Wymagań/Nadmiernego Krytycyzmu (przeczytaj czym są schematy) to schemat, którego sednem jest przekonanie o konieczności dążenia do...
Zahamowanie emocjonalne – przykłady z życia20190520084821
Zahamowanie emocjonalne – przykłady z życia
Zahamowanie emocjonalne to schemat zbudowany wokół przekonania, że okazywanie emocji i spontaniczność są czymś niepożądanym. Prowadzi do dużych trudno...
Schemat Zahamowania Emocjonalnego – „Nie ma co się ekscytować”20190426115217
Schemat Zahamowania Emocjonalnego – „Nie ma co się ekscytować”
Schemat zahamowania emocjonalnego zawiera w sobie przekonanie, że wyrażanie emocji i spontaniczność są czymś niewłaściwym. Właściwym natomiast jest sa...
Samopoświęcenie – przykłady z życia20190322220952
Samopoświęcenie – przykłady z życia
Samopoświęcenie to schemat prowadzący do skupiania się na potrzebach innych osób przy jednoczesnym odkładaniu własnych potrzeb na bok. Aktywując się w...