Zniekształcenia myślenia: czytanie w myślach20150513125042

Zniekształcenia myślenia: czytanie w myślach

Poniższy tekst jest częścią serii o zniekształceniach myślenia. Zanim go przeczytasz warto zajrzeć tutaj: myśli automatyczne rozpoznawanie myśli autom...
Do poczytania: Umysł ponad nastrojem20131020210000

Do poczytania: Umysł ponad nastrojem

W ciągu ostatniego miesiąca dużo pisałem o pracy z myślami automatycznymi – ich rozpoznawaniu, ocenie wpływu i zmianie sposobu myślenia na bardz...
Praca z myślami: sztuka budowania mostów20131016102000

Praca z myślami: sztuka budowania mostów

Opisywana poprzednio metoda analizowania dowodów potwierdzających i przeczących prawdziwości gorącej myśli ma na celu osłabienie wiary w myśl a...
Praca z myślami: myśl przed sądem20131009211200

Praca z myślami: myśl przed sądem

Sztuka kruszenia murów i budowania mostów to w terapii poznawczo-behawioralnej podstawa radzenia sobie z negatywnym wpływem myśli automatycznych. Dziś...
Praca z myślami: mury i mosty20131004051600

Praca z myślami: mury i mosty

W poprzednim poście pisałem o tym, jak zidentyfikować gorącą myśl oraz jak ocenić, czy jest to zdrowa myśl, czy też myśl utrudniająca radzenie sobie. ...
PoprzednieNastępne