Schemat Nadmiernych Wymagań – „Dobrze to za mało!”20190726174456
Schemat Nadmiernych Wymagań – „Dobrze to za mało!”
Schemat Nadmiernych Wymagań/Nadmiernego Krytycyzmu (przeczytaj czym są schematy) to schemat, którego sednem jest przekonanie o konieczności dążenia do...
Głosy w Twojej głowie…20190605181941
Głosy w Twojej głowie…
Miałem niedawno okazję poznać Hanię Es. Hania ma misję bliską mojej: dzielić się wiedzą o tym, jak działa ludzka psychika. Robi to przy tym dużo skute...
Zahamowanie emocjonalne – przykłady z życia20190520084821
Zahamowanie emocjonalne – przykłady z życia
Zahamowanie emocjonalne to schemat zbudowany wokół przekonania, że okazywanie emocji i spontaniczność są czymś niepożądanym. Prowadzi do dużych trudno...
Schemat Zahamowania Emocjonalnego – „Nie ma co się ekscytować”20190426115217
Schemat Zahamowania Emocjonalnego – „Nie ma co się ekscytować”
Schemat zahamowania emocjonalnego zawiera w sobie przekonanie, że wyrażanie emocji i spontaniczność są czymś niewłaściwym. Właściwym natomiast jest sa...
„Emocjonalne pułapki przeszłości” – kwintesencja terapii schematu20190402143928
„Emocjonalne pułapki przeszłości” – kwintesencja terapii schematu
"Emocjonalne pułapki przeszłości" to przewodnik prowadzący czytelnika przez typowy proces zmiany w terapii schematu. Jeśli masz w sobie w miarę sprawn...