O smokach na wesoło20130920113200

O smokach na wesoło

Pamiętacie opisane wcześniej smoki? Oto przykład na wesoło: Franek wrócił w piątek z pracy trochę wcześniej niż zwykle, posiedział chwilę, roze...
Zdrowy rozsądek i smoki20130918095900

Zdrowy rozsądek i smoki

Gdy zauważymy kogoś poruszonego czy przeżywającego emocje i zapytamy go o przyczynę, prawdopodobnie ta osoba powie nam o sytuacji, która spowod...
Czym są myśli automatyczne?20130915171900

Czym są myśli automatyczne?

Filip czeka na kogoś w kawiarni. Jednakże jest już 10 minut po umówionej godzinie spotkania, a tej osoby ciągle nie ma. Filip zaczyna czuć cora...
Przekonania pośredniczące – nasze instrukcje na życie20130911220200

Przekonania pośredniczące – nasze instrukcje na życie

Stanowiący podstawę terapii poznawczo-behawioralnej model poznawczy mówi, że nasze myśli automatyczne i ich konsekwencje w postaci przeżywanych...
Schematy w archiwum umysłu i model poznawczy20130907184400

Schematy w archiwum umysłu i model poznawczy

Mając w swojej domowej biblioteczce pięć książek bez trudu mogę wymienić ich tytuły, autorów oraz opowiedzieć krótko o ich treści. A gdybym miał ich p...