Pułapki emocji, czyli czemu popełniamy te same błędy20151028095333
Pułapki emocji, czyli czemu popełniamy te same błędy
Każdy z nas ma za sobą różne trudne doświadczenia. Wiele osób niesie też ze sobą bagaż przykrych i bolesnych doświadczeń z dziecińs...
Do poczytania: Radość życia20140818221407
Do poczytania: Radość życia
Co dziesiąty człowiek w ciągu swojego życia przynajmniej raz doświadczy depresji. Jeszcze więcej osób ma problemy z niską samooceną, przedłużaj...
UFO i zdrowa komunikacja20140111112000
UFO i zdrowa komunikacja
Ostatnio pisałem o tym, jak radzić sobie w sytuacji konfliktu z partnerem oraz o tym, jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach. Dziś skupię si...
Mów o swoich potrzebach!20140104161500
Mów o swoich potrzebach!
Po serii postów o stresie przyszła kolej na zajęcie się różnego rodzaju umiejętnościami pozwalającymi lepiej radzić sobie w sytuacj...
Czy warto się kłócić? O konfliktach i ich rozwiązywaniu20131229144500
Czy warto się kłócić? O konfliktach i ich rozwiązywaniu
W poprzednim poście przedstawiłem proste ćwiczenie ułatwiające obserwację doświadczanego przez nas napięcia. Dziś zajmę się jednym z częstych źr&oacut...