Mów o swoich potrzebach!20140104161500

Mów o swoich potrzebach!

Po serii postów o stresie przyszła kolej na zajęcie się różnego rodzaju umiejętnościami pozwalającymi lepiej radzić sobie w sytuacj...
Czy warto się kłócić? O konfliktach i ich rozwiązywaniu20131229144500

Czy warto się kłócić? O konfliktach i ich rozwiązywaniu

W poprzednim poście przedstawiłem proste ćwiczenie ułatwiające obserwację doświadczanego przez nas napięcia. Dziś zajmę się jednym z częstych źr&oacut...
Koło napięcia20131218221000

Koło napięcia

Z wcześniejszych postów mogliście dowiedzieć się jak (i po co) stres wpływa na nasz organizm, oraz jakie mogą być konsekwencje kumulowania się ...
Style radzenia sobie ze stresem20131213172500

Style radzenia sobie ze stresem

W poprzednim poście zajmowałem się rozważaniami na temat tego, jak ludzie radzą sobie z kumulującym się napięciem. Tym razem, zgodnie z zapowiedzią, n...
Długi tekst o opróżnianiu beczki20131207124900

Długi tekst o opróżnianiu beczki

Ostatnio pisałem o zjawisku kumulowania się stresu posługując się metaforą deszczówki gromadzącej się w beczce. Dziś o tym co zrobić, by beczka...
PoprzednieNastępne